Multivit salad
ΠερισσότεραΣπανάκι, κόκκινο λάχανο, παντζάρι, καρότο, σέλερυ, φιλέτα πορτοκαλιού, τζίντζερ και μαϊντανός συνδυάζονται με βινεγκρέτ με πορτοκάλι, ρόδι και τζίντζερ. (Πρωτείνη 6, 16 – Υδατ/κες 69, 78 – Λιπαρά 6, 49 – Cal 277)
7,50 €
Special salads
High protein thai chicken salad
ΠερισσότεραΦιλέτο κοτόπουλο ψητό, αυγό βραστό, λάχανο, αϊσμπεργκ, καρότο, πιπεριά, αγγούρι, τραγανό κρεμμύδι, φυστίκια πίνατς, καβουρδισμένο σουσάμι ολικής και πικάντικη ασιατική βινεγκρέτ με λάιμ και τζίντζερ. (Πρωτείνη 37, 56 – Υδατ/κες 34, 71 – Λιπαρά 13, 74 – Cal
7,50 €
Healthy ντάκος salad
ΠερισσότεραΒάση από κρητικά παξιμάδια χαρουπιού, κύβοι ντομάτας, ρεβύθια, πίκλα κρεμμυδιού, ελιές Καλαμών σε ροδέλες. Στην κορυφή τριμμένη φέτα ΠΟΠ . (Πρωτείνη 25, 69 – Υδατ/κες 98, 42 – Λιπαρά 20, 88 – Cal 607)
6,80 €
Healthy buddha bowl salad
ΠερισσότεραΤρίχρωμη κινόα, φακές , αβοκάντο, σπανάκι, καρότο, λάχανο, κουρκουμάς και μαύρο σουσάμι. Συνοδεύεται από dressing με λεμόνι, , ταχίνι και κουρκουμά. (Πρωτείνη 8, 84 – Υδατ/κες 59 – Λιπαρά 14, 84 – Cal 319)
6,90 €
Omega salad
ΠερισσότεραΚαπνιστός σολωμός, αγγούρι, καλαμπόκι, άνηθος, πίκλα κρεμμύδι, μαρούλι, άϊσμπεργκ, σπόροι chia και λιναρόσπορος. Συνοδεύεται από dressing μουστάρδα μέλι (Πρωτείνη 15, 98 – Υδατ/κες 50, 02 – Λιπαρά 14, 05 – Cal 314)
7,30 €
Superfood detox
ΕπισκόπησηΣπανάκι, καρότο, παντζάρι, τρίχρωμη κινόα, σουσάμι και κράνμπερις. Σερβίρεται με βινεγκρέτ βαλσαμικού. (Πρωτείνη 9, 24 – Υδατ/κες 65, 43 – Λιπαρά 12, 90 – Cal 335)
6,20 €
Quinoa kale salad
ΠερισσότεραΤρίχρωμη κινόα, κέϊλ (λαχανίδα) , κοτόπουλο φιλέτο ψητό, καρότο, αγγούρι, φιλέτα πορτοκαλιού. Σερβίρεται με λεμόνι, ελαιόλαδο και χούμους με σπανάκι και κέϊλ. (Πρωτείνη 25, 63 – Υδατ/κες 32, 93 – Λιπαρά 41, 58– Cal 594)
8,50 €
Οσπριάδα σαλάτα
ΠερισσότεραΡεβύθια, φακές και κόκκινα φασόλια kidney, τόνος, ντομάτα, τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού και φρέσκα αρωματικά βότανα μαρινάρονται με φρέσκια βινεγκρέτ με λεμόνι, ελαιόλαδο και τζίντζερ. (Πρωτείνη 25, 86 – Υδατ/κες 17, 82 – Λιπαρά 34, 49– Cal 476)
6,90 €
1000 νησιά σαλάτα
ΕπισκόπησηΜαρούλι, Iceberg, καβούρι (σουρίμι) , ανανάς, αγγούρι, καλαμπόκι, κόκκινη πιπεριά, τραγανά τσιπς κρεμμυδιού, ροζ dressing 1000 νησιά. (Πρωτείνη 11, 21 - Υδατ/κες 70, 9 - Λιπαρά 3, 66 - Cal 349)
6,50 €
New york deli
ΠερισσότεραΑυγό ποσέ , άπαχο μοσχαρίσιο φιλέτο καπνιστό με αρωματικά , ντομάτα , τριμμένη μοτσαρέλα και bagel chips πάνω σε δροσερή ανάμεικτη πράσινη σαλάτα από κόκκινη και πράσινη λόλα, εσκαρόλ, μαρούλι , αίσμπερκ και άγρια ρόκα .Απαλή βινεγκρέτ DIijon. (Πρωτείνη 40.06-
7,80 €
Tokyo garden salad
ΠερισσότεραΤόφου, κοτόπουλο ψητό, φύκια wakame, φασόλια edamame, φρέσκο τζίντζερ, αγγούρι, καρότο, φρεσκο κρεμμύδι, mix πράσσινης σαλάτας, σουσάμι και βινεγκέτ με ponu και soy sauce. (πρωτείνη 18, 86 -υδατ/κες 28, 41 - λιπαρά 20, 81 - cal 355)
7,50 €
Paris bistro
ΠερισσότεραΦέτες μήλου Σμιθ, μπλε τυρί, κοτόπουλο ψητό, καρύδια, κράνμπερις και βινεγκρέτ βαλσαμικού με μουστάρδα Dijon πανω σε τρυφερή σαλάτα απο ανάμεικτα πράσσινα. (Πρωτείνη 37, 55 - υδατ/κες 37, 76 - λιπαρά 38, 95 - Cal 631)
7,50 €
Salmon nicoise
ΠερισσότεραΚαπνιστός σολωμός, αυγό βραστό, πατάτες baby, κόκκινα φασόλια kidney, ντομάτα, ελιές Καλαμών, και μαιντανός πάνω σε τρυφερά φύλλα μαρουλιού, αίσμπεργκ και εσκαρόλ. Συνοδεύεται από ελαιόλαδο, λεμόνι και απαλή σως μουστάρδας. (Πρωτείνη 25, 12 - Υδατ/κες 44, 86
7,80 €
Scandinavian
ΠερισσότεραΥγιεινός συνδυασμός απο Κale , σπανάκι, λάχανο, καρότο, πατζάρι, ρόδι, γλυκόξινο κρεμμύδι, αγγούρι και άνιθο.Γλάσσο από ρόδι και μύρτιλα και βινεγκρέτ με γιούρτι και αρωματικά (Vegan επιλογή : βινεγκρέτ βαλσάμικου) . (Πρωτείνη 7, 91 - Υδατ/κες 59, 2 - Λιπαρά 1
6,80 €
Tex mex chicken
ΠερισσότεραΚύβοι κοτόπουλου, μπέικον, ντομάτα, καλαμπόκι, πιπεριές, κρεμμύδι, κόκκινα φασόλια , μοτσαρέλα και τραγανά νάτσιος πάνω σε πράσινη σαλάτα με κρεμμώδες Ranch dressing με sour cream και βοότανα. (Πρωτείνη 33, 08 - Υδατ/κες 38, 05 - Λιπαρα 30, 89 - Cal 560)
7,50 €
Roots & grains
ΠερισσότεραΠατζάρι, καρότο, γλυκοπατάτα, κρεμμύδι, λάχανο, Healthy Grain mix ( κινόα, φαγόπυρο, κριθάρι) , πράσινη & κόκκινη λόλα , σπόροι chia .Βινεγκρέτ με βαλσάμικο ξύδι
6,80 €
Vegan bbq
ΠερισσότεραVegan meat strip (φυτικό κρέας 100% plant based, χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια) , κόκκινη και πράσινη πιπεριά καλαμπόκι, ντομάτα, αγγούρι, τραγανές νιφάδες κρεμμυδιού πάνω σε ανάμεικτη πράσινη σαλάτα.Vegan ΒΒQ glαze και βινεγκρέτ μουστάρδας. (Πρωτείνη 33, 76 - υδ
7,50 €
Healthy `s
ΠερισσότεραΠράσινη ανάμεικτη σαλάτα με τόνο , φάκες, ντομάτα, αγγούρι, Ηealthy mix ( κινόα , φαγόπυρο, και κριθάρι) και φρέσκα βότανα (άνιθο, κρεμμυδάκι, μαιντανό) . Light dressing με πορτοκάλι και ginger. ( Πρωτείνη 35, 76, υδατ/κες 37, 44 - Λιπαρά 10, 6- Cal 448)
6,50 €
Rainbowl
ΠερισσότεραHealthy mix (τρίχρωμη κινόα φαγόπυρο , κριθάρι) , σπανάκι , λάχανο, πατζάρι, καρότο , ντομάτα, καλαμπόκι, νιφάδες κρεμμυδιού, ρεβύθια, Tandoori Indian spice mix και βινεγκρέτ με πορτοκάλι και τζίντζερ. ( Πρωτείνη 10, 15- Υδατ/κες 56, 77 -Λιπαρά3, 1 - Cal 280)
6,50 €
One million
ΠερισσότεραΛεπτές φέτες άπαχου μοσχαρίσιου καπνιστού φιλέτου και ένα αυγό ποσέ πάνω σε σαλάτα από κινόα , φακές, ντομάτα, πατάτα ατμού και γλυκοπατάτα, καρότο και άνιθο με δροσερή βινεγκρέτ από ιαπωνικό ponzu και κουμ κουάτ. (Πρωτείνη 23, 80- υδατ/κες 58, 99 - Λιπαρά
7,80 €
